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病从口入——警惕吃出来的少精症
2022-11-24

  少精症很多时候是吃出来的。研究发现,素食会使精子(精子百科)数量大大减少,导致生育能力受到影响。研究结果显示,素食者和严格素食者的精子数量(5000万/毫升)明显低于吃肉的人群(7000万/毫升)。可见,素食者的精子活力也明显低于肉食者。

  对那些想自然怀孕的夫妇而言,最好不要常把“素食”挂在嘴边。因为素食者维生素缺乏可能是使精子数量降低的罪魁祸首,素食者摄入大量豆类食品也可能导致精子数量降低。长期大量进食水果和蔬菜也会影响男性生育能力,其中农药残留是问题的关键。研究发现,进食果蔬量最大的男性其精子质量和精子活力分别降低了70%和68%。

常吃动物内脏当心少精症

  很多人喜欢吃动物内脏,特别是腰子,民间有传说吃腰补腰,可是男性朋友要当心了:经常吃动物的腰子,不仅补不了腰,还容易患上少精症。专家警告:吃内脏补身,当心重金属镉损精不育。临床最新研究显示,猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的镉,人们进补的同时也把镉吃进肚子里,很可能会造成不育不孕,如果再加上本身就是吸烟人群,不育几率就会高达六成。

  这些被认为强精的内脏食物,含有大量的镉,不仅会造成精子数目减少,而且受精卵着床也会受到影响,可能会因镉对染色体的伤害,造成受精卵不易着床,影响受孕。因此,男性还是少吃腰子等动物内脏为好。此外,炸鸡、炸薯条、路边烧烤也少吃,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少精症。

  少弱精症患者的精子减少、活力下降,与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此,多吃牡蛎、虾皮、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物,可以保证“精”力充沛。少精症影响男性生育的问题,如果长时间备孕仍然不见效果,最好到医院进行确诊。